5 Tipps wie du schneller Übungen, Kombinationen oder Choreografien lernen kannst

Neue Woche, neue Choreo? Falls es mal wieder dieser Tag sein sollte, an dem dein:e Trainer:in neue Übungen, Kombinationen oder eine neue Choreografie einführen will, oder du selbst deine Schüler:innen beim Erlernen der neuen Schrittfolgen unterstützen möchtest, kann dir dieser Blogbeitrag hoffentlich einige gute Tipps geben.

1. Erst einmal tief durchatmen…

Es ist völlig normal, dass man sich beim Erlernen einer neuen Übung, Kombination oder Choreografie überfordert fühlt. Vor allem, wenn diese schwieriger ist, als man es gewohnt ist. Anstatt dich davon überwältigen zu lassen, atme tief durch und denke daran, dass du talentiert bist, Spaß am Tanzen hast und du an neuen Herausforderungen wachsen wirst. 

2. Aufteilen in Abschnitte

Anstatt die Übung/Kombination/Choreografie als Ganzes zu betrachten, unterteile sie in Abschnitte. Versuche hierfür Änderungen in der Musik (z.B. ein Wechseln von einem Teil des Musikstückes mit gut hörbarem Beat zu einem ruhigen Part des Musikstückes) und/oder ein Wechsel der Bewegungsdynamik (z.B. ein Wechseln von “gezogenen” Developpés zu “schnellen”, “energiegeladenen” Grand Battements) und/oder aber eine Änderung der Bewegungen an sich festzustellen, die auf einen Wechsel des jeweiligen Abschnittes hindeuten (z.B. in einem Abschnitt liegt das Augenmerk auf Bewegungen der Füße wie Tendus und Jetés und im nächsten Abschnitt stehen Bewegungen des Oberkörpers wie Curves oder Port de Bras im Vordergrund). Hast du diese Abschnitte erkannt, lässt sich die Übung, die nun in kleinere Abschnitte aufteilbar ist, leichter lernen.

3. Die wichtigsten Bewegungen zuerst

Wenn du das Bewegungsmaterial schnell lernst, kann es leicht passieren, nicht alle Details genau zu erfassen. Bevor du aber versuchst, all die kleinen Bewegungen genau zu lernen und richtig wiederzugeben, konzentriere dich auf das Gesamtbild der Bewegungsabfolge. Wenn du dich auf dieses konzentrierst, kannst du die wichtigsten Bewegungen, wie Drehungen, Sprünge und Positionswechsel und Übergänge herausfiltern und diese schon korrekt umsetzen. Du bist hiermit in der Lage, die Abfolge (mehr oder weniger vollständig) zu tanzen. Wenn du das große Ganze verstanden hast und umsetzen kannst, kannst du damit anfangen, die Details zu ergänzen und einzubauen.

4. Erst beobachten und zuhören, dann fragen stellen

Ein:e gute:r Tanztrainer:in wird eine neue Übung, Kombination oder Choreografie sowohl vorzeigen als diese auch mit sprachlichen Hinweisen und Erklärungen ergänzen. Siehe also ganz genau hin und höre ganz genau zu wenn der:die Trainer:in die neuen Bewegungen einführt. Manche Details kannst du von deinem Standpunkt im Raum vielleicht nicht genau sehen, der:die Trainer:in wird aber evtl. verbal darauf hinweisen. Andere Dinge schaust du dir vielleicht direkt ab, ohne dabei das entsprechende Verständnis für die Bewegung zu haben, wenn du nicht genau zuhörst, was der:die Trainer:in an dieser Stelle erwartet. Stelle erst Fragen, nachdem du sowohl dem:der Trainer:in als auch dir die Möglichkeit gegeben hast, die Übung/Kombination/Choreografie mehrmals physisch durchzugehen. Einige Hinweise wird der:die Trainer:in vielleicht erst nach den ersten Durchgängen geben, um nicht direkt mit Details zu überfordern. Oder aber deine Fragen erübrigen sich von selbst, nachdem du die Chance hattest den:die Trainer:in mehrmals zu sehen und den Anweisungen zu folgen.

5. Im Geiste wiederholen

Einer der besten Wege, eine Bewegungsabfolge schnell zu lernen, ist, sie immer wieder im Kopf durchzugehen. Manchmal sind die Bewegungen zwar schon in deinem Körper bzw. deinem Körper absolut bekannt, die Reihenfolge, Ausführung oder sonstige Besonderheiten aber noch nicht in deinem Kopf. Indem du die Übung/Kombination/Choreografie im Kopf durchgehst, verbindest du die Bewegungen in ihrer körperlichen Ausführung mit deinem psychischen Wissen. Nutze jede freie Minute im Unterricht (und natürlich gerne auch in deiner Freizeit), um die neuen Bewegungsabfolgen im Geiste durchzugehen.

Ich hoffe, du kannst nun deiner nächsten Tanzstunde etwas gelassener entgegenblicken bzw. ich konnte dir aufzeigen, wie du deine Schüler:innen bei ihrem Lernprozess unterstützen kannst, indem du sie auf diese Tipps hinweist bzw. du ihnen durch logische Aufteilungen, visuelle und auditive Hilfestellungen das Lernen erleichterst. Viel Spaß beim Ausprobieren!

Annika ♡